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Transformamos cuerpo, mente y estilo de vida con entrenamiento personalizado y creando hábitos sostenibles, guiando a personas comprometidas hacia su mejor versión.

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Jordi

Spencer ha sido la luz al final del túnel que me hacía falta para volver a tomarme en serio el fitness 😎💪.

Un chico encantador, muy simpático y alegre.

Muestra mucho interés, te habla muchas veces para saber sensaciones y si está todo bien. ​

El sistema que tiene con la APP va de lujo para llevar bien las comidas y los entrenamientos.

El tema de comidas perfecto también, se adapta a ti y dispones de varias alternativas en cada comida.​

Mi cambio físico en 3 meses ha sido de 10 la verdad 🙂.

TOTALMENTE RECOMENDABLE 💪💪💪.

Hecho para ti

Nos adaptamos a tus objetivos, transformando tus necesidades en acciones prácticas.

Aumento de masa muscular

Pérdida de peso

​

Salud y bienestar

 

Rendimiento deportivo

Te lo hacemos fácil

Un proceso simple y eficaz, diseñado para obtener los mejores resultados.

1.

Evaluación inicial

2.

Plan personalizado

3.

Seguimiento y soporte constante

4.

Resultados medibles

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Estamos aquí para lo que necesites

Yaridson Spencer, licenciado en Ciencias del Deporte, se adentró en el mundo del culturismo internacional. A raíz de esas exigentes preparaciones, en las que puso a prueba su cuerpo y su mente, decidió crear Spencer Shape Up.

Ya sea que quieras ganar masa muscular, recuperarte de una lesión, perder grasa o adoptar un estilo de vida saludable, queremos ayudarte a superarte, motivarte y conseguir más vitalidad y autoestima.

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