¿Cómo funciona la app Spencer Shape Up y cómo te ayuda?
Una herramienta completa diseñada para acompañarte en cada paso de tu transformación física, brindándote planes personalizados, monitoreo de progreso y soporte directo.
1. Plan de entrenamiento personalizado
Desde la app, recibirás un plan de entrenamiento específico para tus metas y nivel físico. Cada ejercicio incluye videos explicativos y guías detalladas de técnica para garantizar que ejecutas los movimientos correctamente y de forma segura.
2. Plan de alimentación adaptado a ti
La app te proporciona un plan de nutrición personalizado según tus preferencias y necesidades calóricas. Cada día tendrás acceso a tus comidas y porciones recomendadas para alcanzar tus metas, ya sea perder grasa, ganar masa muscular o mejorar tu bienestar general.
3. Seguimiento de progreso en tiempo real
Monitorea tus avances fácilmente. Podrás registrar tu peso, medidas, fotos de progreso y ver gráficos que reflejan tu evolución a lo largo del tiempo. Esta herramienta es clave para mantenerte motivado y enfocado en tus objetivos.
4. Comunicación Directa con Tu Entrenador
No estás solo en este proceso. La app incluye un chat directo para que puedas comunicarte con tu entrenador en cualquier momento, resolver dudas y recibir motivación.
5. Recordatorios y Motivación Constante
La app te envía recordatorios de entrenamiento y de comidas para ayudarte a mantener la constancia. Además, incluye mensajes motivacionales y consejos prácticos que te animan a seguir adelante.